Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 29.59g | Prot: 125.20g | Carbs: 108.10g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Нектарин. Lunch: Табрис Спаржа Вареная, Марчеллис Лосось на Гриле. Dinner: Iberica Каперсы Gourmet, Фрау Му Творог 0%, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|