Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 38.16g | Carbs: 129.62g.
Lunch: Ржаной Хлеб, Рахат Казахстанский Шоколад, Lactel Молоко 2,5%, Яйцо, Эмир Сыр Сулугуни, Цветная Капуста. Dinner: Рахат Казахстанский Шоколад, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Рахат Вафли Арахисовые, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|