Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 139.63g | Prot: 75.18g | Carbs: 34.24g.
Dinner: Кетчуп, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Приготовленные Баклажаны, Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Фрикадельки Мясные, Вязанка Наггетсы с Индейкой. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Ермолино Сервелат Ореховый, Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|