ayaloay73's Journal, 26 Aug 21

ayaloay73's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

ادعولي اخس .. بقالي اسبوعين علي نفس الوزن

85 kg Lost so far: 10 kg. Still to go: 15 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 August 2021:

1200 kcal

Fat: 44.97g | Prot: 56.02g | Carbs: 125.53g. Breakfast: عسل البرسيم. Lunch: عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية, دولفين دولفين تونة قطع 185جم, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, طحينة بيم طحينه, بطاطس مقليه بطاطس, كبدة كبدة اسكندراني . Dinner: بذور الكتان, جهينه زبادي. Snacks/Other: كب كيك الشوكولا. more...