Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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73.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1929 kcal
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Fat: 48.73g | Prot: 93.07g | Carbs: 273.36g.
Breakfast: Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida , Plátano, Svelty Leche en Polvo, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Café. Lunch: Vita Aceite Puro de Canola, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Salsa de Soya (Soja), McCormick Mayonesa con Chipotle , Makis de Salmón. Dinner: Quaker Stila Fit Frutos Rojos, Herdez Champiñones Rebanados , Lala Manchego Rebanado, Tortillas de Maíz, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Snacks/Other: Cuetara Galletas Mexicanas. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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