Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
98.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 142.61g | Carbs: 126.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Му-Му Лобио (Фасоль в Томатном Соусе). Dinner: Помидоры, Кабачок, Fish House Филе Трески, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 15%, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Персики, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|