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Das ist das, von dem ich gesprochen habe. Im ETB geblieben, Defizit gehalten, Sport gemacht, gesund gegessen = Tada, wieder mehr.
Ich schätze mal, dass ich in meinem 3./4. Plateau gelandet bin, also muss ich das wohl aussitzen.... 🤷♀️
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55.1 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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733 kcal
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Fat: 28.29g | Prot: 13.04g | Carbs: 52.78g.
Breakfast: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Blaubeeren, Kaffee, Wurzener Haferflocken Zart, Ostmann Zimt, Eiweiß, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Bio-Zentrale Chiasamen. Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Kaffee, Blaubeeren, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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