Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 60.52g | Carbs: 198.78g.
Breakfast: Nutella Nutella, Tarabya Dilimli Kaşar, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Makarna, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. Dinner: Bisküvili Pasta, Trileçe, Ekler, Tavuk Sosisi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Nescafe Şekersiz, Türk Kahvesi. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours and 5 minutes, Adım(13887) - 1 hour, Resting - 13 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ig:focusonyourselfhoney's Weight History
|