|
Сб
|
72.6 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 91.98g | Carbs: 170.56g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Degustation Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Now Real Food Organic Cocoa Powder, Кудесница Мука Овсяная, Националь Кокосовая Стружка, Кофе, Приневское Молоко Козье, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо Куриное, Банан. Lunch: Перекресток Арбуз, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, ТД-Холдинг Ячка, Garibaldi Филе Цыплёнка Бройлера. Dinner: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Sveza Сыр Творожный Воздушный, ВкусВилл Яблоко Садовое, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые , Свежий Хлеб Шарлотка, Дыня. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Водка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|