Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
739 kcal
|
Fat: 28.29g | Prot: 53.07g | Carbs: 68.55g.
Breakfast: Ekmecik Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Lezita Piliç Füme, Menemen, Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ekmecik Kepekli Ekmek, Etli Güveç. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CEYHUN YILMAZ's Weight History
|