|
البارح قهوه =حليب ونسكافيه و60غ مبرجه وربع حبه معارك /الغداء=سلطهو2بيض مغلي و100غ سردين مشوي وملعقه زيت زيتون/بعد ساعتين موزه وحبه تفاح صغيره/العشا=موزه وملعقه جبن للطلي وشريحه باتي حار الاصيل
|
73.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roudaina83's Weight History
|