Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
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51 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1351 kcal
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Fat: 31.17g | Prot: 95.41g | Carbs: 216.90g.
Breakfast: 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 초콜릿 카라멜 피칸, 종근당건강 유산균, 차전자피, 계피. Lunch: 그릭요거트, 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 녹차가루, Quaker Oatmeal, 설탕없는과자공장 얌희 키토 알룰로스, 아이엠에그 난백액, 체리, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살. Dinner: 무당 냉동 산딸기, 그릭요거트, 밤호박, 크리스탈라이트 체리석류, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살. Snacks/Other: 다노 브라운 라이스 소울 자색고구마, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 롯데제과 에어베이크드 케틀콘맛, 스나이더스 미니 프레첼, 롯데 애니타임 밀크민트. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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ainideren's Weight History
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