Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 60.86g | Carbs: 183.33g.
Breakfast: Сахар, Сливочное Масло, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Белый Хлеб, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Каравай Хлеб Зерновой , Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Сахар, Чай с Молоком, Майонез, Горбуша Соленая, Картошка Вареная, Суп с Клецками. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Пирог с Картошкой. Snacks/Other: Alpen Gold Темный Шоколад, Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кирюшка888's Weight History
|