Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 124.78g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Помидоры, Тысяча Озер Сыр 45%, Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Магнит Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Vitok Полезная Конфета, Картофель Молодой, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Филе Бедра Индейки. Dinner: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|