Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 102.30g | Carbs: 99.71g.
Breakfast: Pretto Сыр Моцарелла, Бурже Хлебцы Шведские, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Табрис Люля-Кебаб из Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Редис, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|