Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 29.88g | Prot: 84.72g | Carbs: 171.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Увелка Булгур , Нескафе Кофе Бариста, Сахарный Песок. Lunch: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками. Dinner: Чай Несладкий, Пастила, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Альбатрос Лещ Солено-Сушеный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|