Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2739 kcal
|
Fat: 116.59g | Prot: 129.47g | Carbs: 318.67g.
Breakfast: Три Семерки Гренки с Холодцом и Хреном, Деревенское Молочко Сметана 25%, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Варенье Черничное, Творожники. Lunch: Народный Гематоген, Круассан. Dinner: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, МПК Норильский Фарш из Мяса Птицы, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|