Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2252 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 156.77g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Густияр Сгущенное Молоко, Красная Цена Молоко 1,5%, Творожные вафли, Просто Яйцо Яйца С0, Русские Традиции Сыр Российский , Polar Треугольники Тресковые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Клубника Свежая, Куриное Филе, Villa Krim Вино Розовое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|