Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2232 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 164.02g | Carbs: 211.69g.
Breakfast: Конти Золотая Лилия, Невский Кондитер Конфеты «Волшебная Лампа», Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Васильково Поле Молоко 1,5%, Хрустящие творожные вафли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Яйцо Яйца С0, Polar Треугольники Тресковые. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Воппер без Майонеза. Dinner: Конти Золотая Лилия, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|