Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
65 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 59.22g | Carbs: 130.42g.
Breakfast: شاي, التفاح. Lunch: رمان, الطماطم, الخيار (مع القشرة), شوربة لحم البقر مع الشعيرية, ستيك لحم البقر. Dinner: المربيات, جبن رومي, التفاح, البيض المقلي, تين, Almarai حليب قليل الدسم. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emanadel1993's Weight History
|