Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 142.20g | Carbs: 193.82g.
Breakfast: بدون جلد Gh صدر دجاج مشوي, موز موزه , المراعي لبن. Lunch: لامب وستون بطاطس , بدون جلد Gh صدر دجاج مشوي, المراعي لبن. Dinner: السوسن ورق عنب محشي بالأرز, الكبير 8 سيخ كباب لحم غنم, السوسن ورق عنب محشي بالأرز. Snacks/Other: موز موزه , Belvita كليجا مع الهيل, Belvita كليجا مع الهيل. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Basketball - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mohammedmuner's Weight History
|