Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 95.86g | Carbs: 148.45g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Taciaty Паста Сырковая с Лососем и Укропом, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Prosto Рис Бурый. Dinner: Семга Слабосоленая, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Капучино, Капучино, Нектарины, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya_morgan's Weight History
|