Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 27.34g | Prot: 136.34g | Carbs: 25.87g.
Breakfast: Telur Rebus. Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem. Dinner: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
septaapradana's Weight History
|