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いよいよ本日よりローファットに入ります！！！
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70 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1648 kcal
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Fat: 36.11g | Prot: 205.75g | Carbs: 131.00g.
Breakfast: トップバリュ ブロッコリー, トップバリュ 納豆, ジンバーグカレー, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: トップバリュ もめんとうふ, ジンバーグカレー, CGC 十穀ごはん, トップバリュ ブロッコリー. Dinner: 紀文 糖質0g麺 トマト風味ソース付き, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン カニカマバー. Snacks/Other: セブンイレブン 噛むほど旨いするめげそ, マイプロテイン Impact Whey Protein. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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satoru.n15's Weight History
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