Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 112.84g | Carbs: 91.00g.
Breakfast: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Ашан Сыр Пармезан Гойя, Дымов Карбонад Трапезный, Простоквашино Сметана 10%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Тамариони Вино Белое Сухое, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Фаршированный кабачок со св. фаршем. Dinner: Premium Whey (WRC-80, Франция) Концентрат Сывороточного Белка, Делси Путассу Вяленая Спинка. Snacks/Other: Магнит Персик, Магнит Арбуз. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|