Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 128.54g | Carbs: 90.66g.
Breakfast: Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, Малина (Несладкая, Замороженная), Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Бахрома Стейк из Лосося на Гриле, Приготовленная Спаржа (Свежая), Кофемания Флэт Уайт . Dinner: Эвалар Семена Льна, Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо, Запеченные или Жареные Гребешки. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Bombbar Батончик Фисташковый, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Fit&Sweet Коржик Песочный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|