Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
91 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 76.15g | Carbs: 160.70g.
Breakfast: Кабачок, Яйцо, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Рахат Карамель Слива, Растительное Масло, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Славмо Творог Обезжиренный, Петрушка. Lunch: Огурец (с Кожурой), SPAR Рагу Овощное. Dinner: SPAR Рагу Овощное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сметана Домашняя, Zuegg Варенье Сливовое, Белый Хлеб, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ранетки, Славмо Творог Обезжиренный, Сарафаново Кефир 1,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Алиева527's Weight History
|