|
110/86/110
|
78.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 47.87g | Carbs: 168.01g.
Breakfast: Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Шармель Клюква в Сахарной Пудре, Принцесса Нури Чай, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Перекресток Винегрет с Маслом. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Петрушка, Соль, Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: ВкусВилл Бульон Куриный, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Сам-По Мороженое , Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Skipping Rope (Jumping Rope) - 6 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
geciu888's Weight History
|