Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
96.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 97.80g | Carbs: 197.72g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: МарС Шоколадный Батончик, Папа Джонс Пицца Мясная, Eataly Пицца Капричиоза. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|