Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3498 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 163.40g | Carbs: 555.65g.
Breakfast: Яшкино Пряники Классические Воздушные, Геркулес Хлеб Молочный, Хлебопек Хлеб Тостовый, Landers Сыр Легкий 30%, Медовая Долина Мёд, Иней Шинка Пикантная. Lunch: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Шашлык Куриный. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Миндаль Миндаль, Рис Отварной. Snacks/Other: Corny Злаковый Батончик с Клубникой, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Geneticlab Амилопектин, Ultra Whey, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Банан, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
|
dimitrov.maksim's Weight History
|