Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2325 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 54.53g | Carbs: 258.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Heinz Соус Барбекю, Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Dinner: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
3551 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 38 minutes, Football (soccer) - 1 hour, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 1 minute, Sleeping - 7 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|