Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 88.72g | Carbs: 111.58g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Помидоры, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Delicato Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Творог 9%. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: ВкусВилл Чурчхела, Кофе, Макфа Вареные Макароны, Салат Овощной со Сметаной, Азбука Вкуса Стейк из Куриного Филе. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Черкизовский Ветчина из Индейки, Бонтэ Пирожок с Картошкой и Жареным Луком, Дыня, Bite Батончик For You. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|