Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
37 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 77.65g | Carbs: 37.95g.
Lunch: اللحمة لحمة مطبوخة, مكسرات مكسرات, خس خس, Old Amsterdam Cheese. Dinner: خس خس, زبيب ذهبي زبيب ذهبي, صدور فراخ@ صدور فراخ@, Old Amsterdam Cheese. Snacks/Other: Banana, حبة فول سوداني حبة فول سوداني محمص, الصعيدي حلويات شرقيه, حبة فول سوداني حبة فول سوداني محمص. more...
|
|
2862 kcal
|
Exercise:
Mohammed - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamersa2o14's Weight History
|