Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
50.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 68.67g | Carbs: 182.13g.
Breakfast: Грецкие Орехи, California Gold Nutrition Omega-3, Изюм, Своя Линия Чернослив, Pripravka Лён, Сухие Семена Чиа, Haferflocken Овсянка. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Solgar Рыбий Жир , Галичина Йогурт без Цукру 3%, Мусака. Dinner: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Мёд, Творог. Snacks/Other: Арбуз, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rusenkonasty's Weight History
|