Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
70 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 139.73g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Prisma Персик, Магнит Яблоки Новый Урожай, Иней Мороженое, Творог 5%. Lunch: Яйцо Куриное, Помидоры, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Pure Protein Soy Isolate, Яйцо Куриное, Основа Геркулес, Арахисовая Паста, Творог (Полностью Обезжиренный), МКС Ряженка 2,5%. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|