Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 107.93g | Carbs: 139.83g.
Breakfast: Сильпо Творожная Запеканка , Сыр Голландский, Помидоры, Фрукты Груша, Ветчина Индейки, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Вода, Своя Линия Мёд Разнотравье, Вода. Lunch: Активиа Йогурт Безлактозный без Сахара, Фрукты Груша, Своя Линия Творог Нежирный, Фрукты Слива, Персик Персик, Вода, Вода. Dinner: Банановые Оладьи, Добров Колбаса Докторская , Приготовленная Морковь, Помидоры, Виноград, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Постная. more...
|
|
4179 kcal
|
Exercise:
бег на месте и фитнес - 13 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga medkova's Weight History
|