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Será que deu certo mesmo? Hehehe desde quando disse que ia aumentar as calorias a balança deu uma baixada. Permanece assim inclusive pós rodízio de sushi (nesse dia almocei shake e jantei rodízio 21 peças um ceviche e um sinônimo de atum 😂)
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51 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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642 kcal
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Fat: 19.53g | Prot: 44.57g | Carbs: 68.07g.
Lunch: Chicken Breast, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Qualitá Brigadeiro. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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