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minha última pesagem foi na sexta feira pela manhã, em jejum e de bexiga vazia. Vou considerar essa pesagem pois esse final de semana comi muito e hoje estou bastante inchada ainda.
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72.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1210 kcal
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Fat: 30.20g | Prot: 106.53g | Carbs: 128.91g.
Breakfast: Banana Nanica, Profit Whey. Lunch: Brócolis Cozido, Peito de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Bombom de Caramelo, Adria Torrada Light, Pão Caseiro. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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