Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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109.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1894 kcal
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Fat: 41.13g | Prot: 132.90g | Carbs: 250.59g.
Breakfast: Villamar Granola de Cereais Light, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Leite Desnatado. Lunch: Cepera Ketchup Zero, Laranja Pêra, Yoki Farofa de Milho, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Afternoon Tea: Leite Desnatado. Dinner: Cepera Ketchup Zero, Laranja Pêra, Yoki Farofa de Milho, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Julio.sa's Weight History
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