Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2324 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 281.67g | Carbs: 98.26g.
Breakfast: Maxler BCAA Powder, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Rosso Миндаль , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). Lunch: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель, Капучино. Dinner: Красные Помидоры, Перекресток Дорадо Филе. Snacks/Other: Кофе Хауз Дабл Капучино на Обезжиренном Молоке, Зеленое Яблоко, Огурец (без Кожуры), Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
serg_gold13's Weight History
|