Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
56 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 79.31g | Carbs: 76.15g.
Breakfast: Нектарины, Ярче Молоко 2,5%, Аладушкин Ясно Солнышко. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Ярче Творог 5%. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Финский. more...
|
|
219 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Samsung Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesyaangel's Weight History
|