Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
85 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 217.87g | Carbs: 178.54g.
Breakfast: Помидоры, Молоко, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Baltika Пиво Безалкогольное Балтика, Савушкин Teos , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Сахар, Протеиновый Порошок. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis270's Weight History
|