|
ну снова привет, семёрки😅
|
77.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 24.86g | Prot: 54.09g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: Кофе, Зефир От Бакулиной, Скиф Ветчина для Тостов, Санта Бремор Фиш Мусс, Самбери Багет Французский, Лазовское Молоко 1,5%, Лазовское Масло Крестьянское Сливочное 72,5%, Рис Отварной. Lunch: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Помидоры Черри, Самбери Багет Французский, Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Тирамису», Куриное Филе, Картофель, Приправыч Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Фанагория Саперави. Snacks/Other: Гринагро Сметана 10%, Банан, Яблоки Гала. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|