Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 32.26g | Prot: 105.27g | Carbs: 20.83g.
Breakfast: Telur Rebus. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Dinner: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Sinti Sambel Pecel, Tahu Kukus, Kembang Kol. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
septaapradana's Weight History
|