nanadedek's Journal, 31 Aug 21

nanadedek's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

kmrin omad bk jam 6 tp hr ini kok naik ya timbangan nya... kl bs omad pg hr ini hrs kuat jgn lemah aku bisa tinggal kendalikan pikiran aja agar ttp konsisten... kl bs senin sd jumat omad, sabtu minggu diet herbalife

59 kg Lost so far: 7 kg. Still to go: 9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 7 kg a Week

7 Supporters Support

Comments

omad itu apa y@ kak

30 Aug 21 by member: antias528

ga kliyengan kak?

30 Aug 21 by member: dithacute

@antias528 bantu jawab ya kak, omad itu singkatan dari "One Meal a Day" artinya hanya bisa makan satu kali dalam sehari dengan kurun waktu tertentu. menurut aku mirip2 intermitten fasting sih kak. cmiiw

30 Aug 21 by member: minjuaa

klo omad gitu jendela makannya brp lama guys? emg bs menuhin BMR dlm sekali makan?

30 Aug 21 by member: Enkyest

Minjua : ouu iya kak Aku gampang laperan soalnya ga isa kyk gt huhu Aku makan dikit dikit tapi sering cz punya maag jg

30 Aug 21 by member: antias528


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

nanadedek's Weight History

View Complete History

nanadedek's Journal, 31 Aug 21

Submit a Comment

nanadedek's Weight History