Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
64 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
475 kcal
|
Fat: 13.96g | Prot: 30.10g | Carbs: 62.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Сливы, Quark Простой Йогурт. Lunch: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Carrefour Тунец в Масле. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Лукум, Зеленые Оливки, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|