Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
61 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 112.13g | Carbs: 180.65g.
Breakfast: Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблоко, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Кофе, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мираторг Итальянская Смесь, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Iberica Маслины без Косточки, Картошка Печеная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Апельсин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|