Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
37.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 57.10g | Carbs: 81.82g.
Breakfast: بلح تمر ١, greens شوفان, عسل نحل عسل نحل, مكسرات لوز. Lunch: زبيب ذهبي زبيب ذهبي, تركي مدخن تركي مدخن, حدائق كاليفورنيا تونا قطعة واحدة فاخر. Snacks/Other: توست بر بنده Black Bread , Tahini Sesame Butter Seeds (From Roasted and Toasted Kernels) , ليندت ٩٠% دارك , حبة فول سوداني حبة فول سوداني محمص. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamersa2o14's Weight History
|