Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 65.37g | Carbs: 113.85g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 56%, Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники. Lunch: Яшкино Молочный Шоколад, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Яйца, Хлеб Черный. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники. Snacks/Other: Яшкино Молочный Шоколад, Майонез Провансаль 37%, Чеснок, Помидоры, Хлеб Черный, SPAR Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлеты Обеденный Люкс Фарш. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radidread's Weight History
|