Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2014
|
90 kg
Lost so far: 45 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 222.88g | Carbs: 178.58g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1.8%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Фенхель, Яичный Белок, Кинза, Семена Льна. Lunch: Куриная Грудка на Пару, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный, Болгарский Перец, Кольраби, Морковь, Мясо Кролика, Кабачки Тушеные, Шампиньоны. Dinner: Морковь, Кольраби, Самсон Стейк Рибай. Snacks/Other: Яблоко, Орехи Макадамии. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 59 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|